为进一步做好职工心理健康服务工作，普及心理健康知识，提升职工心理健康水平，适应新时期的工作需要。凤凰街道于2016年6月23日组织街道职工共40余人在街道一楼会议室进行“缓解心理压力”的心理健康知识讲座。

本次健康知识讲座邀请玉溪市第二人民医院杨薇老师为大家讲解如何缓解心理压力，杨老师从11个方面来讲解如何缓解心理压力：1、什么是压力？2、什么压力对我们最适度？3、压力导致的问题。4、压力症候群。5、压力来源分析。6、国家或地区的价值体系。7、个人价值状态。8、对压力敏感的因素分析。9、调试压力-接受。10、人格特质评估结果图例。11、管理个人健康知识等方面进行了培训，培训内容结合工作实际，形象生动、讲解细致。参训人员认真听讲，做好笔记，取得良好学习效果。

通过此次讲座，大家学会了如何缓解心理压力：培养一个爱好、有一个有益的信仰、有二、三个好友、有一个健康的生活计划、适度的休养、有几本终生受益的书籍、有一颗爱人的心、明白人生无常、学会控制自己。(奚红艳)

编辑：胡晓