蛹破茧而出，方成为飞蛾，鹰飞崖而博，矣可多活数载。人若想改变命运，有所作为，或者多活几年，需向二者学习。若要脱胎换骨，需壮士断腕之勇气，荆轲刺秦王之决心。剜其肉，锥其心，立其志，乏其身。人活在世上不易，从出生第一声啼哭开始，就为生存而奔波，为名利而上下求索，就因为此，很多时候自己就委屈自己，做自己不想做的事情，染上不该染的恶习。现归纳起来为“四大恶习”暨烟、酒、赌、色，也称为“四害”，当然“艾滋”及“毒品”是两样“催命散”更不能碰了，一旦沾上将无可救药，不是“恶习”这么简单了，一切是无法挽回的，不光是尊严全无，更要命的是这两样东西很快会剥夺人的生命，什么理想、什么报复一切显得都苍白无力。

　　烟之毒害，在于伤肺，抽多了会得肺癌而亡。每年全世界因吸烟直接和间接死亡的人数上百万，主要是易得呼吸系统疾病，因此还可导致心脏等其它器官疾病。过去吸烟是一种时尚和好奇，但现在确是素质极低下的人才会抽烟，特别是在公众场合抽烟影响他人的健康，既不道德，也显得层次之低。烟每年对中等收入的来说，光抽烟花去的钱达7000元之多，20年花去的钱可以买一辆比较好的小轿车，也可以很好地孝敬自己的亲人或帮助需要帮助的人，该是多么有意义的一件事情。

　　酒之毒害，在于伤肝，饮多了会得肝癌而亡。酒源于古代，为文人骚客借酒浇愁所需，在民间主要用于宴席上人与人之间的交际，所谓的“联络感情”、“无酒不成席”。酒天冷可以御寒，少饮可以活血，可是人在尽兴时往往会多饮、甚至暴饮，直到不醉不归。醉酒后既失德又失态，平时不敢说、不愿说、不能说的话说了，或平时不能干、不会干的事都干了，特别是很容易得罪人、伤到人、会误事的，尤其是《禁酒令》颁布后，交通法规管得更严，一不小心就会碰到“高压线”，醉酒驾车“不死、就伤或残”，造成的后果甚至是无法挽回的，可能会造成家破人亡，妻离子散。经常嗜酒如命的人大脑会变得痴呆、反应迟钝，到最后如“疯子”。更要命的是经常饮酒会得“三高”，一旦引发其它疾病，如糖尿病，那是世界医学难题，无法根治。商人饮酒大多为了有利可图，工作人员饮酒多数为了协调关系好争个好口碑或挪挪位置，可往往世上的事情很无赖，实际上没有多少人爱饮酒，可偏偏为了“名利”不得不进入恶性循环的怪圈里面，殊不知身体垮了，疾病缠身或生命都不存在了要“名利”干什么？每年全世界死于肝癌的或因饮酒直接或间接死亡的不计其数。

　　赌之毒害，在于伤财，沉迷于赌博会导致家破人亡。千里之堤溃于蚁穴，往往大赌都因小赌而起，开始由10元或20元，可能后来会到50、100、200元等等，赌徒的心理是赢了还想赢，输了还想扳本，到最后越陷越深，直至钱财散尽、妻离子散，最终爱赌的人都没有好的结局，根源在于想不劳而获、走捷径、投机取巧。实际上，因赌博不仅钱财受损，其实对自己身体和心理上伤害也非常大，经常打麻将的人很容易得颈椎病或腰间盘突出等疾病，对心理素质不好人而言，一旦输了可能情绪波动非常大，会变得脾气很怪，失去本性。特别是因赌博熬夜的人，第二天根本没有心思工作，更谈不上干好工作了，为此，赌博危害之大，不可小觑。

　　色之毒害，在于伤德，如果对感情不专会导致身败名裂。色之毒害若不节制伤身，若处理不好朝三暮四，可能会导致身败名裂。按照一年四季春生、夏动、秋收、冬藏的说法，用于人的性爱方面，特别是男人在性欲上要节制，要向曾国藩学习，他在这方面做得很好，一般都有计划性，如冬天他一般不行房事，春天一般7天一次。伤身若加注意还会弥补回来，若东勾搭、西勾搭，遇到蛮横之泼妇，会闹得你人仰马翻，鸡犬不宁、名声扫地，轻者花钱消灾、重者妻离子散，男人离婚会越离越穷，女人会越离越富。主要是男人在未婚前，处于选择之时若过多玩弄女性，会导致心散迷乱，婚后若过多玩弄女性，最终自己反被玩弄，离祸期不远了，为此，好色之徒必伤德。

　　以上“四害”若不除之，将祸及一生，怎么才能除根呢？对醒悟的早、意志坚定的人不是难事，但，对意志薄弱的人来说，确实很难，那就贵在坚持，每天做到有一点点进步，每个场合遇到以上四种情况都要忍，最终逐步会根除的，就是说“不要因善小而不为，不因恶小而为之”。(周其文)

编辑：期颐