为深入贯彻党的二十大精神,全面落实关于暖警爱警工作的决策部署,8月31日市司法局工会邀请市第二人民医院主任医师杨顺英给全市司法行政系统干部职工讲授“睡眠与健康”专题知识讲座。全市司法行政系统200余人参加培训,市司法局政治部主任束薇主持讲座。
讲座从睡眠的功能、睡眠的概念、失眠的表现、睡眠的误区以及如何拥有一个良好睡眠等方面,通过详实的案例、生动的语言、深入浅出向大家介绍了失眠的危害,日常生活中常见的助眠误区,如何简单判断抑郁、现场还组织干部职工学习了正向呼吸方法,为干部职工们上了一堂丰富的心理健康辅导课。通过培训使广大干部职工改变了过往的观念、获得的新知识、新技巧。聆听完讲座后,大家纷纷表示,整场讲座内容丰富、数据翔实、案例生动,对解决工作、生活中出现的睡眠健康问题,排解心理困扰和防范心理障碍,提振干事创业的精气神有很好的启发和指导意义。