5月31日下午，玉溪市司法行政系统组织开展心理健康讲座，培训以视频的形式开到各县市区司法局、司法所，全市司法行政系统共计200余人参加培训，培训由政治部主任束薇主持。

此次讲座邀请了市二医院心理科住院医师王锡讲授《教你做自己的心理医生——如何平衡生活和工作》，王医生结合干部职工日常工作与生活实际，围绕生活与工作平衡的重要性、识别生活与工作中的压力源以及如何平衡生活与工作等方面作了分享。并现场演示运用呼吸、冥想、按摩穴位的方式在潜意识中释放压力，缓解紧张和焦虑情绪。

通过培训，引导大家要保持积极乐观心态，在面对压力时不要焦虑，而是接纳并用积极的心态去解决，增强了对快乐工作健康生活的信心。